LPC ... Club de randonnées pédestres de Ger en Béarn.
Cette association a pour objet la pratique de la randonnée pédestre, tant pour sa pratique sportive que pour la découverte et la sauvegarde de l'environnement, le tourisme et les loisirs.
ACTIVITES :
- Marche Nordique et Marche Nordique Santé ... le lundi,
- Rando Santé .... le mardi après-midi ,
- Le mercredi après-midi : randonnée pédestre de 7 à 12 km dans un rayon de 30 km de Ger, 2 groupes M1 et M2.
- Le vendredi : sorties montagne toute la journée (5 groupes de niveaux différents) et sorties avec raquettes à neige l'hiver.
- Plusieurs séjours et itinérances programmés dans l'année.
Lous Passa Camins est également "club baliseur associatif" qui compte 37 baliseurs formés, et à ce titre participe à l'entretien du balisage des GR du département et des PR de certaines Communautés de Communes.
TOUTES LES SORTIES ORGANISEES SONT CONDUITES PAR LES 46 ANIMATEURS DIPLOMES DU CLUB DANS LE RESPECT DE VALEURS COMMUNES.
NE MARCHEZ PLUS SEUL, REJOIGNEZ-NOUS
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Encadrée par J B et AR. 8 Kms et 550 D+.
7 participants pour cette sortie, 4 Dames et 3 hommes, une neige de bonne qualité à partir de 1700 m, plus rare en versant Sud. Du soleil et du vent pour nous accompagner, une ambiance toujours au Top et les pâtisseries de Véro et Anne Marie succulentes !
A très vite !
JB.
Les Photos de Anne-Marie
ICI et celles de Mapy dans la galerie.
21 - 02- 2025, G3 RàN:
Cette sortie déjà programmée une fois avait dû être annulée pou incompatibilité météorologique, chutes de neige trop importantes, BERA de niveau 4.
Cette fois-ci fut donc la bonne, et malgré les vacances scolaires en occitanie, le site des Espécières avait de la place pour tout le monde .
Nous étions donc 7 randonneurs (dont 2 hommes suite à une défaillance de dernière minute !) pour braver les quelques rafales bien fraiches (notamment au moment du PN au niveau du Col des Tentes, couloir bien ventilé s'il en est ! Il a fallu aussi, pour deviner le paysage, saisir les opportunités laissées par le jeu de "yoyo" de la brume.
Mais ces quelques petits PB n'ont pas réussi à décourager notre vaillante et homogène petite équipe; la semaine passée avait juste compactée comme il faut la neige, certes un peu molle, douceur oblige, mais bien portante.
Les paysages, mêmes un peu voilés, sont toujours aussi grandioses et sublimes; nous avons quand même réussi à apercevoir le taillon qui nous dominait de toute sa masse imposante, les Gabiétous, les Astazous, Pic rouge de Pailla....
Une belle sortie donc, bien appréciée des participants; le pot de l'amitié nous a fait faire une halte à Gèdre "Au petit Marché",e ndroit bien accueillant !
Bilan: 8km pour 400m de D+
Qq photos dans la Galerie
AC
- nombre 14 personnes, 9 dames, 5 messieurs
- distance : 10 km; dénivelé 290 m.
Coachs Michel et May.
Le 25 Février , les 15 membres du club se retrouvaient sur le parking du chateau d' Argelès.
Nous nous ébranlons le long du vallon de L'arruelat, au sein d'une forêt magnifique. Au point le plus éminent de la randonnée.
Edouard présente deux châteaux signalant la présence britannique. Le château d'ARCIZANS ,ET le castel dit du Prince Noir. le château d'Arras en Lavedan.( Quinzième et Treizième )..
Edouard précise le contexte de l'occupation anglaise en aquitaine. deux personnages: Richard Coeur de Lion, et Edouard de Woodstock.
Le dernier château des anglais en Bigorre: En 1404, Lourdes repris par Gaston Phébus sur des mercenaires béarnais !
Un pot très amical est pris au Café de la Gare. Morale de cette sortie: " accepter et vivre sa vieillesse, sans jamais être un vieux.
ED.
les photos de Michel sont ICI
Le G3 classique de ce jour nous a amenés sur les hauteurs de Pierrefitte-Nestalas.
Menés par Hélène et Louis nous étions 25 randonneurs à grimper, descendre, regrimper les coteaux, sur des sentiers peu boueux, jusqu'à la chapelle Notre Dame de Pietat (origine romane, embellie au XVIIIe siècle) au pied de laquelle nous avons pique-niqué avant d'entamer la descente pour prendre notre traditionnel pot de fin de randonnée à Pierrefitte.
9,2 km, 478 m de dénivelé. Tout s'est bien passé si ce n'est une marche traîtresse sur la terrasse d'un hôtel qui a fait chuter une randonneuse à 2 pas du parking !
Marie Héléne
Les photos de Lulu ICI
Ce jour... randonnées M1 avec 9 marcheurs ; M2: 7 marcheurs.
Belle randonnée sur les traces de la belle Corisande d'Andoins. A travers les landes dégagées...avec vue sur les montagnes et retour par les bois.
Temps printanier...quasi estival. Dame nature s'éveille : mimosas; violettes...
Bonne ambiance comme à l'accoutumée !!!
Maryvonne
Rendez-vous aujourd’hui au Camp de Ger pour une rando santé de 5.1km avec un dénivelé de 28m. 16 dames et 4 messieurs participent à cette balade non loin de l’autoroute A64. Il ne pleut pas, pas de soleil non plus et par contre un petit vent frisquet qui balaye le fond de l’air. La nature se réveille doucement en cette fin d’hiver, la sève se remet en circulation. Dans un mois le printemps !
Nous sommes proches du Camp de Ger. Ce terrain militaire dépendant de l’armée de terre est un lieu de tir et également une zone de saut. Il a été créé en 1870, 800ha de terrain, dont 40ha de camp bâti tirs. Le camp de Ger est situé à cheval sur deux départements, les Hautes-Pyrénées et les Pyrénées-Atlantiques, et donc sur les régions Occitanie et Nouvelle-Aquitaine. Le camp bâti, se situe sur la commune de Ger, mais le camp se partage également entre les communes d'Ibos, Azereix et Ossun. Il possède 2 zones de saut dont une est la plus grande de France avec 3200m de long.
En fin de parcours, un groupe de jeunes coureurs, une trentaine environ nous croise. Probablement de jeunes militaires, c’est beau la jeunesse !
Arrivés aux voitures, tout le monde était satisfait de cet entretien de forme. Merci Agnès, Dominique, Maïté qui a soufflé ses 70 bougies hier (bon anniversaire !) Louis et Yves pour nous avoir accompagnés.
Christine
10 personnes (8 femmes & 2 hommes) se sont retrouvées à Ger dans une ambiance dynamique et en présence d’un soleil généreux.
Le thème du jour : Gestion de l’espace arrière & ouverture de la main. Dernier découpage d’apprentissage de la MN.
Des exercices d’échauffement et un petit rappel des différents principes de la technique avant d’entamer le circuit de 4,8 km. Quelques « marches » spécifiques pour appréhender la poussée et l’ouverture main à l’arrière.
Un renforcement musculaire dit « ski de fond » (c’est de saison). Des étirements, après des petites douceurs pour récompenser les participants(es), pour terminer cette séance.
En en mot : une belle séance de Marche Nordique Santé
Merci à Maryse B. de nous avoir accompagné
Merci aux participants(es)
Rendez-vous au 3 mars.
Dominique
MN1
Lieu : Ferme des Pandelles
Thème : Endurance active
Participants : Anne-Marie, Brigitte, Lulu, Marie-Jo, Marie-Pierre, André, François-Xavier, Jean-Bernard, Jean-Jacques
En cette belle journée printanière, nous nous sommes retrouvés pour une séance de marche nordique placée sous le signe de l'endurance active. Le ciel dégagé et les températures douces ont offert des conditions idéales pour cette activité. Le chant mélodieux des oiseaux et la vue imprenable sur les Pyrénées ont ajouté une touche de magie à cette sortie.
Après un bon échauffement préparant le corps à l’effort nous empruntons un chemin caillouteux mais sec.
Nous doublons le groupe 2 en les saluant gentiment. Nous commençons nos fractionnés sur une route perpendiculaire afin de ne gêner ni les promeneurs ni notre groupe 2.
Nous ne traînons pas avec une allure moyenne de 5,9 km/h avec des pointes à 8 km/h
Nous parvenons à l’endroit où j’ai programmé une pointe de vitesse sur 300 mètres. Chacun y met du sien et sur la ligne d’arrivée, les temps sont très serrés. Nous poursuivons jusqu’au domaine et retrouvons nos voitures après 10 km de marche.
Nous buvons notre habituel Rooibos et nous nous étirons pour éviter les courbatures
La prochaine séance se tiendra le 3 mars au camp de Ger avec pour thématique : l’amplitude, avec Michel.
Bonnes vacances à tous et toutes,
Nadine
MN 2
7,3 KM 112 D+
13 Participants dont 3 messieurs
Enfin, une matinée ou nous pouvons marcher sans nous mettre de la boue jusqu'au genoux.
Le thème aujourd'hui étant sur l'endurance : divers exercices de rapidité: remonter une file, fractionnement , départ rapide en solitaire et retour sur nos pas, pour rejoindre le groupe .
Une bonne petite cote dans LOUBAJAC et puis un retour tranquille pour faire redescendre le cardio.
Malgré tout nous déplorons , un petit claquage sans gravité ( clopin, clopan ). 2 participants dont c'était la reprise ( à ménager ) , et une autre sans grande forme
Ceci dit: tout est bien qui fini bien avec photo de groupe au Dolmen
Vraiment merci a tous et a toutes pour vos efforts malgré les difficultés de chacun
Martine P
Lundi 24/02 repos, RDV au 3 mars
