LPC ... Club de randonnées pédestres de Ger en Béarn.

Cette association a pour objet la pratique de la randonnée pédestre, tant pour sa pratique sportive que pour la découverte et la sauvegarde de l'environnement, le tourisme et les loisirs.

ACTIVITES :

- Marche Nordique et Marche Nordique Santé ... le lundi,

- Rando Santé .... le mardi après-midi ,

- Le mercredi après-midi : randonnée pédestre de 7 à 12 km dans un rayon de 30 km de Ger, 2 groupes M1 et M2.

- Le vendredi : sorties montagne toute la journée (5 groupes de niveaux différents) et sorties avec raquettes à neige l'hiver.

- Plusieurs séjours et itinérances programmés dans l'année.

Lous Passa Camins est également "club baliseur associatif" qui compte 37 baliseurs formés, et à ce titre participe à l'entretien du balisage des GR du département et des PR de certaines Communautés de Communes.

TOUTES LES SORTIES ORGANISEES SONT CONDUITES PAR LES 46 ANIMATEURS DIPLOMES DU CLUB DANS LE RESPECT DE VALEURS COMMUNES.

NE MARCHEZ PLUS SEUL, REJOIGNEZ-NOUS 

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MN1

7 Participants, 5 dames et 2 hommes pour ne rien changer au km de cette randonnée, soit 12 km et 150 m de dénivelé.

Un beau soleil nous attendait avec une température frisquette pour cheminer face à nos belles Pyrénées. Nous avions prévu d’aborder cette séance en favorisant des exercices en binôme, agrémentée de jeux ; pour cela Chantal avait concocté des échauffements progressifs et dynamiques afin d’augmenter la température de nos corps endormis ; et aussi de stimuler notre système cardio-vasculaire, nos chaines musculaires, articulaires, et notre mental pour enfin marcher en quadrupédie……. Eh Oui !  c’est de la Marche Nordique.

La première locomotive nous a pris en charge par deux sur le plateau du Sérix d’Ossun ; pas facile de se coordonner bras jambes opposés, en simultané avec son partenaire !

Après un peu de fractionné pour augmenter notre capacité respiratoire et cardiaque, nous avons joué « au rapace » et à « tourner manège » dans des éclats de rire et du lâcher prise….

En arrivant au Dolmen du Pouey Mayou, seule sépulture du bourg d’Ossun conservée, témoin de présence humaine ancienne, Philippe nous fit part de sa visite du musée de Maubourguet qui présente aussi un intérêt historique à découvrir.

Sur le dernier KM de relâchement, la réalité de nos préoccupations nous a amené vers le lieu de dégustation des gâteaux et des boissons chaudes de Babeth et de nos animatrices.

Ce n’était pas une concurrence déloyale à la « ferme des Pandelles », (pour ses gâteaux) mais plutôt un regroupement, non pas de palombes attrapées avec un filet vertical par des chasseurs (définition du mot gascon Pandelles), mais de Marcheurs Nordiques du Lous Passa Camins.

Au plaisir d’un prochain lundi matin.

Christian et Chantal S.

MN2

c'est par une belle matinée ensoleillée mais quand même bien fraiche ,et après une séance d'échauffement très active

que nous nous engageons sur les chemins  pour notre pratique hebdomadaire. sur notre chemins nous croisons prudemment quelques chevaux échappés de leur champ et qui certainement ont du se demander ce que l'ont faisais la 

au nombre de 9 participant dont 1 seul H pour une distance de 9 km

ce circuit est très agréable car tout au long nous pouvons admirer nos montagnes et avec les dernières chutes de neige

c'était un magnifique panorama,  plus la végétation qui reprend des couleurs c'était génial

ce qui m amène a dire que cette pratique non seulement est bonne pour le corps mais aussi la tête et cela fait un bien fou pour attaquer la semaine . merci a tous

MP

Heureux comme six braves ayant affronté une météo hivernale, mais sans pluie...

les photos de Michel D son   ICI

les photos de Michel sont   ICI

et celles de Maryse sont   Là

6ème anniversaire RandoSanté® à Nay

En ce mardi printanier, c’était Jour d’Anniversaire pour la RandoSanté®. Tout a commencé en mars 2016 et il a fallu beaucoup d’intuition et de détermination de la part de toute l’équipe du LPC pour développer et maintenir cette activité de « randonnée douce » destinée aux personnes fragilisées par la maladie. C’est dans ce contexte, que l’équipe d’animateurs renforcée de 3 nouvelles recrues, a décidé de faire une sortie exceptionnelle à Nay pour fêter ce 6^ème anniversaire. Le soleil était au rendez-vous pour accueillir les 31 participants dont 8 animateurs et  la présence de Jean Pierre Gaillard président du comité départemental de la randonnée « CDRP64 » qui nous a rejoint dans l’après midi.

C’est à 13h45 que le top départ de la randonnée a été donné pour faire le circuit, en aller retour, entre Le bout du pont de Clarac et la passerelle de Baburet. 2 groupes se sont constitués avec des allures et des distances adaptées. C’était un enchantement de voir tout ce monde heureux de marcher le long du gave au milieu d’une nature luxuriante, avec le bruit des eaux tumultueuses puis le calme du canal de la minoterie. L’heure de la visite du musée du béret avait sonné et tout le monde s’est retrouvé dans la salle d’accueil pour voir le film sur l’histoire du Béret Basque qui est, en fait, un pur produit Béarnais. Sa fabrication a été industrialisée au début du 20ème siècle et à ce jour, seule la maison Laulhère d’Oloron produit des bérets traditionnels. L’hôtesse du musée nous a présenté les différentes machines utilisées pour réaliser les 10 étapes de fabrication avec une terminologie bien précise pour définir : le plateau en « pouce textile », le cabillou au centre, la liguette et le blason à l’intérieur. Le port du béret a également son histoire et révèle même le caractère de celui qui le porte: A plat quand le béret est de petite taille, incliné sur le côté ou en avant avec la gouttière….Nous quittons notre visite culturelle pour profiter de la dernière étape de l’après midi avec le goûter servi à la terrasse d’une brasserie sur la place de Nay : rien ne manquait entre gâteau d’anniversaire et boissons associées : le tout généreusement offert par le Cdrp64 et le LPC.  Un grand merci aux animatrices May et MaryseL, au président Patrick Clavé et à tous ceux qui ont œuvré à la réussite de ce 6^ème anniversaire avec une pensée pour Agnès, MaryseB et Gérard qui n’ont pu se joindre à nous pour des raisons de santé.

Au final tout le monde a apprécié ce bon moment de convivialité dans une ambiance chaleureuse et festive.

Patricia et MaryseL

Bilan de la randonnée :

31 participants : 24 femmes et 7 hommes

Groupe 1 :  24 participants, 4 km, D+33m

Groupe 2 : 7 participants, 3.4 km, D+30m

MN1

???? interrogations aux inscriptions !!!! Une séance qui se masculinise !! Eh oui, tout arrive…6 hommes, 4 dames pour une séance qui prend corps tout près du camp bâti, quartier adjudant- chef DARTENCET.

Ce n’est pas un échauffement du 1er régiment de Hussards parachutistes, mais celui du groupe de marcheurs nordiques en entier (MN1 + MN 2) qui nous réunit, avant d’entamer nos parcours respectifs et, pour nous concernant, 11 km et 238 m de Dénivelé.

En cette période d’élection prochaine nous avons réalisé des oppositions, seulement d’exercices, et donc de sollicitations musculaires pour apprécier le confort retrouvé de la Marche Nordique.

Du plaisir et des sensations : utiliser les bras et les jambes à parts égales pour ressentir la propulsion, la puissance et l’envolée. Cette sollicitation de tout notre corps dans un rythme adapté à chacun, se fait dans la bonne humeur, et les km sont parcourus avec facilité et plaisir.

Un petit jeu viendra agrémenter et donner, davantage, la sensation d’appartenance au groupe.

Un convoi de militaires en instructions nous rappelle le lieu de nos pérégrinations et après la séance d’étirements, la décontraction et la légèreté nous font repartir en pleine forme, et prendre conscience qu’une pratique régulière a des effets notables sur notre santé corporelle et mentale.

Et tout ça, sans oublier notre réconfortante collation, en attendant les plaisirs de lundi prochain.

Christian S.

65 participants pour cette sortie des " Grandes Marées " .
Tous le monde est heureux de se retrouver pour partager cette journée.
A 9h30, le bus dépose les marcheurs à la plage d’Uhabia à Bidart où les autochtones les attendent.
Le sentier du littoral offre une grande diversité d’ambiance, alternant plages, criques, chemins et petites routes.
Hélas, la nature reprend ses droits et le trait de côte recule sous l’effet des tempêtes d’hiver….
De  Bidart, nous rejoignons La Chapelle Saint Joseph et le front de mer de Guethary avec son joli petit port.
Puis nous continuons notre cheminement en direction des plages de Cenitz, Lafitenia et Erromardie.
Là, la guinguette nous tends les bras … mais il est trop tôt, pour l’apéro….
A la pointe d’Archilua, la vue s’étant jusqu’à Biarritz et la côte landaise.
Enfin, la pointe Sainte Barbe s’offre progressivement à nous avec son point de vue sur la baie de Saint Jean de Luz.
A 13h, nous voila rendus  sur la place Louis XIV ,lieu incontournable de la vie luzienne.
Il est temps alors de rejoindre la cidrerie Aurrera.
La journée s’est terminée dans une bonne ambiance festive… à la satisfaction de tous.

M1 11 200m D+ 340m
M2  7100m   D+ 200m
27H et 38F

Patrick C
 

Les photos de Lulu sont ICI

celles de Christine sont LA 

et LA ce sont celles de Lysiane

25-03-2022 - RàN - Ibon de ANAYET

   Ce n'est pas la grande affluence pour cette sortie RàN juste derrière la frontière du Pourtalet, sur le site d'Anayet.

En hiver ou bien hors-hiver cette région est maintenant relativement familière à LPC, les sorties qui y ont été programmées commencent à devenir nombreuses.

   Nous étions donc 7 randonneurs (dont 2 dames) à quitter le parking de la station "Formigal-Anayet" (partir de la station et non du "Corral de Las Mulas" comme en période hors neige est bien agréable !), en chaussant bien sur tout de suite (les espagnols savent aussi conserver la neige dans les stations !); l'intérêt de ce secteur est que sans jamais être trop loin, nous quittons très vite l'environnement "ski en station" pour se retrouver quasiment seuls dans le vallon ce "Culivillas", cap quasiment plein sud, vers le cirque d'Anayet, ses lacs, ses sommets...

   La neige est bien présente, abondante, pas trop colorée par le sable du Sahara car recouverte d'une petite couche récente; il fait déjà relativement chaud donc la qualité du support n'est pas excellente...mais ce n'est pas trop mal, d'autant que les passages de nombreux skieurs (randonnée ou "hors piste") ont réalisé une bonne trace, il suffit de suivre et de s'adapter en temps voulu.

Le BERA est au niveau 2, notamment sur les expositions NO à NE; le vallon de Culivillas serait donc un peu exposé, mais pas aujourd'hui; en plus nous observons, pas loin de notre passage, un groupe de "Bomberos" en exercice !

   Partis vers 9h45 du parking, après le franchissement des 3 ressauts successifs (dont le dernier qui a fait "mouiller la chemise"), nous arrivons sur le "llanos de Anayet" vers 12h; les lacs sont recouverts, les sommets environnants (notamment pic et Verttice d'Anayet bien connus de certains randonneurs LPC en prériode hors neige) aussi; malheureusement notre "emblème" béarnais, l'Ossau, ne se découvrira jamais totalement; dommage car il est magnifique vu d'ci !

  Nous avions en prévision l'option "Pic d'Espelunciecha", 150m plus haut; mais les sommets alentours commencent à se charger, une perturbation venant d'Espagne est annoncée en milieu d'après-midi; il n'est donc pas indiqué de s'attarder dans le secteur; le PN s'installe rapidement, un petit vent frais commence également à souffler...

   Le retour se fera à "bonne allure"en veillant à éviter les quelques trous conséquents aus alentours des rochers et des ruisseaux recouverts de neige; la prudence sera aussi de mise sur le seul passage un peu délicat de la sortie: un dévers surplombant une forte pente, certes courte mais se terminant en contrebas dans des trous à neige surplombant le "Barranco de Culivillas"; tout se passera bien en "prenant le temps".

   Le pot sera pris dans une des "ventas" frontalières où nous essuyons quelques gouttes de pluie...ce qui confirme notre prudence à ne pas s'éterniser sur les hauteurs.

   Bilan de la journée: balade assez courte (7km pour 520m D+) mais exigente de part la qualité de neige et quelques montées bien raides (pente max à 28%); groupe homogène et heureux de cette évolution dans ces paysages de haute montagne.

   De la neige il y en a donc encore, mais il faut aller la chercher "un peu haut" !

AC

Les photos de PP, ICI

Par cette belle journée ensoleillée, nous nous retrouvons 22 participants (13 femmes et 9 hommes) pour une randonnée jusqu'au Serre du Mont d'Arreau.

Les animateurs sont Jean, Louis et Michel.

Nous débutons du parking du Carrefour Market d'Arreau, 712 m.

Il fait 10° au départ mais la température augmente  rapidement et nous apprécions d'être en tee-shirt.

Nous empruntons le chemin de Sartol qui longe le ruisseau de Barrancoueu. Nous montons en forêt en direction du village de Barrancoueu. Nous faisons de petites haltes au niveau de belles granges en pierres.

Le village est paisible. Il est réputé pour être un village d'eau par son nombre important de sources qui jaillissent du sol. Son monument emblématique est  l'église Saint-Martin, datant du 12ème siècle.

Au sortir du village et jusqu'au point haut le chemin devient étroit et raide (23% en moyenne). En contrebas nous voyons Arreau.

Le printemps est là : les prunelliers sont en fleurs, les asphodèles pointent leur nez.

Nous pique-niquons au Serre d'Arreau – 1198m - en profitant du soleil et du ciel bleu.

La vue est à 180° sur le Plo del naou, le Pic d'Arbizon, le Pic de Monfaucon, le Pic d'Aret, les Crêtes de Peyresourde.

Pour redescendre vers Barrancoueu, nous empruntons un large chemin, puis le chemin en sous bois pour rejoindre Arreau.

Nous avons parcouru 11km pour un dénivelé de 590 m.

L'ambiance de cette journée était très plaisante. Nous prolongeons par un moment convivial au bar « Le Londres » à Arreau, et apprécions le cake aux fruits confits cuisiné par Louis.

Véronique D.

les photos de Michel D sont  ICI

Celles de Lysiane LA

Cette randonnée est venue très tard en remplacement d’un G2 prévu du côté de Gavarnie. Comme aucun des deux animateurs Pierre et moi ne la connaissions, on a fait la reconnaissance le lundi 21 mars avec trois autres volontaires. Cette reconnaissance nous a permis de valider le D+ de 850 m pour une distance de 11 km et de ‘’débugger’’ quelques passages pour retrouver le tracé balisé. Tout le monde aura noté que les deux animateurs on donc fait ce G2 deux fois dans la même semaine !

En ce matin du vendredi 25 mars on est 9 à pied d’œuvre à la barrière des carrières d’Asson pour entamer la rando, quatre dames et cinq messieurs. Parmi ces messieurs, on a l’agréable surprise d’avoir un animateur montagne. Température très clémente sous une brume très légère.

La rando démarre vers 8h45 et on monte dans un sentier très pentu dans de la pierraille jusqu’à rejoindre le sentier des Escalats. On traverse une forêt de hêtres absolument superbe, forêt qui donne l’impression d’être très bien entretenue. On arrive vers 11h30 à la Cabane de l’Isarce à une altitude de 1287 m.

Comme le temps est bien dégagé, qu’on est dans de la prairie avec une vue totalement dégagée on décide à l’unanimité de pousser jusqu’au pic ‘’Les Toupiettes’’ qui nous tend les bras à ~500 mètres. Bien nous en a pris quand on profite du panorama offert, même s’il y a encore de la brume au loin. On est si bien à ce pic qu’on y prend le pique nique. On redescend par la piste, toujours dans une forêt de hêtres au départ, beaucoup moins belle qu’à la montée. Tout le long de la descente on peut voir des arbres tombés probablement pendant les tempêtes de mars 2020, certains en travers de la piste nous obligeant à quelques acrobaties.  On traverse deux champs de jonquilles complètement écloses, superbes.

Quelques km avant l’arrivée, on a l’occasion de surplomber les carrières d’Asson ce qui nous permet d’apprécier leur ‘’gigantisme’’. On passe aussi à côté des réserves d’eau dont les soupapes crachent de l’eau en permanence. Personne ne se laisse tenter par une douche totalement naturelle et qui plus est gratuite !!

On rejoint les voitures vers 15h30. Le bilan de la randonnée est de 12 km et 950 m de D+. On va prendre le pot de l’amitié à Nay où on a droit à des sablés et des crêpes succulentes.

Et demain on fait les Grands Marées à Saint Jean de Luz. 11.2 km et 340 m de D+. Semaine chargée !!!

Guy