LPC ... Club de randonnées pédestres de Ger en Béarn.

Cette association a pour objet la pratique de la randonnée pédestre, tant pour sa pratique sportive que pour la découverte et la sauvegarde de l'environnement, le tourisme et les loisirs.

ACTIVITES :

- Marche Nordique et Marche Nordique Santé ... le lundi,

- Rando Santé .... le mardi après-midi ,

- Le mercredi après-midi : randonnée pédestre de 7 à 12 km dans un rayon de 30 km de Ger, 2 groupes M1 et M2.

- Le vendredi : sorties montagne toute la journée (5 groupes de niveaux différents) et sorties avec raquettes à neige l'hiver.

- Plusieurs séjours et itinérances programmés dans l'année.

Lous Passa Camins est également "club baliseur associatif" qui compte 37 baliseurs formés, et à ce titre participe à l'entretien du balisage des GR du département et des PR de certaines Communautés de Communes.

TOUTES LES SORTIES ORGANISEES SONT CONDUITES PAR LES 46 ANIMATEURS DIPLOMES DU CLUB DANS LE RESPECT DE VALEURS COMMUNES.

NE MARCHEZ PLUS SEUL, REJOIGNEZ-NOUS 

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En raison des fortes chaleurs annoncées, la randonnée M1, Assat - bois de Bordères, a été décalée du mercredi après-midi au mercredi matin.

Par ordre alphabétique, Aast est bien le 1^er village de France et depuis que le LPC fait des rando santé c’est devenu le village de tous les extrêmes : janvier 2017, 19 randonneurs santé ont affronté un froid glacial, puis novembre 2019 c’était neige et pluie mêlée pour 22 participants RS  et ce jour nous avons eu un temps caniculaire avec des températures avoisinant les 35°C. Fallait-il maintenir la rando ou la déplacer en matinée? Avec 16 inscrits à 19h lundi soir et après discussion avec quelques personnes, nous avons maintenu car rien n’a découragé les 13 randonneuses et 3 randonneurs arrivés vers 14h au départ de la croix de Lassus.

 A vrai dire nous n’avons pas rencontré grand monde dans la lande des « Sayetes et Broustes » où les champs de maïs, que nous voyons à perte de vue, ont remplacé les ajoncs et broussailles d’autrefois. Heureusement quelques bosquets et arbres un peu solitaires bien repartis tout au long de notre circuit, ont offert leur ombrage bien apprécié, agrémenté de séances de brumisation et eau fraîche parfumée de menthe et verveine citronnée.

Après 3 km le 1^er groupe prend la clé des champs vers le village manière de tenir l’objectif affiché sur le programme alors que le 2^ème rejoint sagement le parking ombragé du départ.

Un petit sondage pour la sortie commune de tous les groupes le vendredi 17 juin autour de Rebouc (65) a permis de préinscrire quelques personnes mais certains craignent les conditions caniculaires annoncées. Par contre, la présentation de la journée RS au lac d’Estaing le mardi 28 juin où les animateurs ont concocté un programme attrayant laisse augurer une bonne participation.

Merci aux animateurs de ce jour.

Bilan

Groupe 1 :  7 (4D+3H), 4.3km et D+27m

Groupe 2 : 9 D, 3.5 km et D+ 20m

Très beau temps

ML

MN1 

Les contrastes

Chantal, Christian, Marie Ange, Marie Jo, Michelle, Nadine.        

La nature multiplie les contrastes, le clair des clairières, le sombre des sous bois, les chemins plats, les sentiers pentus, le vert clair des fougères, le vert foncé des hêtres, etc.……..

Sans prétention, en marche nordique nous avons, nous aussi, joué avec les contrastes, opposition de deux façons de marcher, dont l’une fait ressortir l’autre. Par exemple : nous avons opposé contraction et relâchement, mains ouvertes mains fermées, marcher tête en bas, marcher tête levée, le regard loin devant, marcher sur pointes, marcher en attaquant par le talon, et bien entendu marcher lentement, marcher vite, mais aussi faire des petits pas, puis des grands pas, marcher sans bâton, puis avec bâtons ect…….. Tous ces contrastes permettaient de prendre conscience du fameux bon geste en contrastant avec le mauvais, contraste entre ce qu’il faut faire et ce qu’il ne faudrait pas faire. Bref on s’est amusés avec ces contrastes.

Nous étions dans le plaisir et non la peine, plus dans le clair que l’obscure, et à la fin nous étions plus moites que secs, assoiffés plutôt que rassasiés. La marche nordique rend heureux et pas triste, et notre semaine s’annonce belle, lumineuse et positive, et non pas……….              

Rendez-vous Oroix le 20 juin. Bavo à tous et toutes.

Nadine

MN2

9,4 km , 8 participants dont 1 seul H

Une météo idéale pour notre activité , bien qu'en sous bois

Le taux d'humidité était à son max.

Ce qui nous a permit d'éliminer nos toxines.

Matinée très agréable avec quelques règles de rappel du geste de base

MP

Participants : 28, dames 17, messieurs 11

9800m parcourus, 370m grimpés !

Nous sommes partis à la fraîche vers 8 heures.Le temps annoncé était magnifique.

3 coachts (Patrick, Chantal enfin de retour et Daniel) drivaient cette sortie tranquille, mais procurant de magnifiques points de vue sur les montagnes environnantes.

Une première grande halte eut lieu à l'hermitage de Saint Justin, dominant le village de Sers.

Le Pique Nique fut pris au pied des versants du Pic du Capet (2323m), dominant le village de Barèges.

Au retour nous longeons de pittoresques granges protègées des avalanches par des tertres renforcés de murs de pierres séches (les forts).

Retour sur le village vers 15h.aprés de multiples arrêts à l'ombre des frênes, pour se désaltérer et se rafraîchir.

Dans Baréges le groupe se partage entre salon de thé-Pâtisseries ( pour les plus gourmands)et le bar Richelieu pour les amateurs de rafraîchissements. Une sortie Mémorable !!

Edouard L.

CR manuscript reçu par la poste le 16 juin !!!

Les photos de Lysiane : LA

29 participants, 18 dames et 11 messieurs. 12 km parcourus avec un dénivelé de 800m

Le départ de randonnées est atteint après quelques kilomètres d’une petite route de montagne suivie d’une piste caillouteuse. Pas de problème, tous les véhicules ont franchi l’obstacle.

Dès le départ, le soleil est rayonnant. Une légère brise maintient une température favorable à l’effort. Le tableau de marche nous prédit une montée en douceur sur les 4 premiers kilomètres, ce qui est le cas. Nous faisons le tour de la vallée formée par le ruisseau de Banciole et contournons La Tucay et le pic Arraillé en direction de la cabane d’Aurios. Nous avons une vision permanente sur notre point de départ ce qui met en évidence le dénivelé et le chemin parcouru. La vue est magnifique tout du long.

Vers 11 heures, nous attaquons le dernier kilomètre avec une montée un peu plus exigeante. Arrivés au sommet du Cabaliros un panorama à 360 degrés nous attend avec sa table d’orientation. C’est grandiose.

Après le pique-nique, nous entamons la descente. De retour aux véhicules vers 16 heures, nous nous dirigeons vers le bar « Le Cairn » pour nous désaltérer et profiter des pâtisseries partagées.

Un grand merci à Gilbert et Pierre qui nous ont accompagnés dans cette randonnée.

YC

Les photos de Yves sont ICI

Celles de Pierre L. : LA

Et pour celles de Gilles : ICI aussi

Sur les coteaux de Siarrouy sur le GR101, pour 10 randonneurs qui vont faire 11 km et 3 autres randonneuses qui ont choisi le petit circuit de 8 km que nous laissons sur notre gauche pour continuer vers le nord ouest. 

Nous, les 10, allons monter la forêt ombragée pour atteindre la piste bien tracée qui va nous faire traverser tout le plateau. 

Nous reconnaissons une partie du circuit Marche Nordique  qui débute à l'église de Tarasteix. Celui d'aujourd'hui pourrait bien faire un autre circuit MN (manière d'en rajouter un autre à notre catalogue) avec ses montées, ses descentes et ses lignes droites pour faire nos exercice de cardio et amélioration de notre technique...

Sur notre parcours, nous passons à côté de l'abbaye de Tarasteix que nous laissons pour continuer sur le GR101 et redescendre plus loin dans la forêt et enfin rejoindre le village.

Les nuages du jour n'étaient pas bien méchants et nous ont laissé au sec, temps idéal pour marcher. 

MjoT

16 participants, 4 km, D + 49 m, temps agréable

Une balade en huit, tranquille sur le plateau de Lons où l’on trouve encore des zones préservées, des bois de feuillus, des champs de blé, de l’élevage (chevaux, vaches bazadaises) et aussi de magnifiques chemins, ombragés, bien entretenus et à l’abri de la circulation pourtant toute proche. Des panneaux indiquent : chemin des Vignes, on peut imaginer que quelques arpents poussaient autrefois sur les coteaux bien exposés ; chemin du Lanot (de la petite lande), chemin de la Paris-Madrid ; là, il faut une explication. La Paris-Madrid évoque un projet ferroviaire du début du XX^e siècle qui devait relier les deux capitales. Quelques tronçons ont été réalisés mais le projet n’a jamais été finalisé. On peut voir encore à Lons une grande ligne droite de 3 km appelée la Coulée Verte où on avait projeté de faire passer le train. Autre mystère heureusement levé celui-là : un vaste bâtiment blanc qui évoque les usines d’autrefois mais d’architecture contemporaine. On ne peut pas le rater quand on passe chemin des Vignes. Il s’agit des salles du complexe sportif Georges Martin. Un petit clin d’œil à notre animatrice de Ponson qui s’interrogeait sur cette construction. Merci à Michel D. pour son accompagnement attentif.

Maryse Bellanger