LPC ... Club de randonnées pédestres de Ger en Béarn.
Cette association a pour objet la pratique de la randonnée pédestre, tant pour sa pratique sportive que pour la découverte et la sauvegarde de l'environnement, le tourisme et les loisirs.
ACTIVITES :
- Marche Nordique et Marche Nordique Santé ... le lundi,
- Rando Santé .... le mardi après-midi ,
- Le mercredi après-midi : randonnée pédestre de 7 à 12 km dans un rayon de 30 km de Ger, 2 groupes M1 et M2.
- Le vendredi : sorties montagne toute la journée (5 groupes de niveaux différents) et sorties avec raquettes à neige l'hiver.
- Plusieurs séjours et itinérances programmés dans l'année.
Lous Passa Camins est également "club baliseur associatif" qui compte 37 baliseurs formés, et à ce titre participe à l'entretien du balisage des GR du département et des PR de certaines Communautés de Communes.
TOUTES LES SORTIES ORGANISEES SONT CONDUITES PAR LES 46 ANIMATEURS DIPLOMES DU CLUB DANS LE RESPECT DE VALEURS COMMUNES.
NE MARCHEZ PLUS SEUL, REJOIGNEZ-NOUS
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MN1
Anne Marie, Nathalie, Christian, Patrick et moi
En ce lundi 25 novembre, nous sommes cinq à nous élancer vers le bois de La Barthe, et le bois de Rebisclou. Finalement, du vent chaud, mais pas de pluie pour réaliser une boucle de 11 km. C’est une matinée d’automne chaude pour la saison 15 degrés à 8h20 ; Nous marchons rapidement jusqu’au petit pont de bois, nous cheminons sur des sentiers jonchés de feuilles mortes aux teintes marron et orange. C’est agréable pour les yeux, c’est doux sous nos semelles, donnant à chaque pas un froissement qui réjouit nos oreilles. Toute cette beauté des couleurs automnales ne nous éloigne point de notre technique de Marche Nordique, révisions des grands principes, lâcher du gantelet, engagement des épaules, planté du bâton pour une bonne propulsion et bien entendu un travail de vitesse. Nous parvenons au lieu-dit le Guey, nous longeons les Coustères, nous passons sous l’autoroute pour atteindre le réservoir de Piétat. Là nous attend une petite montée en serpentins, un adorable petit chemin, et nous atteignons une clairière propice aux renforcements musculaires. Nous descendons ensuite vers Barbazan Debat dans le quartier Tuilerie, repassons sous l’autoroute et la boucle est bouclée. Nous avons juste le temps de boire une boisson chaude, et réaliser nos étirements, et quelques gouttes commencent à tomber. Très belle matinée automnale, parfaite pour pratiquer la marche nordique.
Nadine
MN2
Il y a des jours où il faut prendre des décisions. Vent annoncé et pluie à 12h allez on y va.
Arrivés sur place on se met en tee-shirt température 22 et nous voilà prêts pour notre séance.
Bonne allure des exercices de bras, un petit train énergique, des renforcements, un jeu d adresse et notre jeu des fleurs. C est dans une bonne ambiance que la séance se déroule. Retour aux voitures étirements et roobois et on rentre à la maison... pluie depuis midi en continue... belle prévision pour une belle matinée.
A lundi prochain.
AP
30 participants
Par beau temps et un peu de vent nous avons parcouru la campagne garderais. Les gens voyant autant de monde passer sortaient nous parler. Bien sûr nous étions en terrain connu et les bavardages ont fusé.
Journée très sympathique qui s' est terminée par une visite de l' église très originale et surprise un concert nous était prévu. Merci à Christiane pour s' être déplacée pour nous ouvrir.
Après la photo, certains d entre nous se sont retrouvés au "Grenier" pour boire un chocolat ou un café offerts par Maryse et Gigi.
Merci à tous
AP
MN2
11 participant(e)s
4 nouvelles pour cette matinée ludique.
Après une correction et quelques points techniques nous posons les bâtons et partons bras tendus et grandes foulées vers la maison de Lourenties.
Quelques exercices de renforcement sur les gradins du théâtre et nous repartons. Ouf nos bâtons laissés n’ont pas bougé.
Nous entreprenons de faire un jeu appelé jeu des fleurs pour travailler le cardio la mise en place est difficile l’animatrice a dû mal expliquer où nos cerveaux sont un peu rouillés !!!!!
Retour vers le parking où nous prenons le roiboos traditionnel, quelques étirements, un peu de respiration récupération « vacum » et fin d’une bonne séance de mise en route pour la semaine•
Bravo les nouvelles….
AP
MN1
Anne-Marie, Chantal, Martine, Nadine C., Nadine F., Nathalie et André, Christian, Daniel, Patrick, Philippe s’étaient donné rendez-vous au Lac du Gabas pour parcourir les 11,5 km sous un temps couvert mais pas trop froid.
Après un échauffement, nous avons évolué autour du grand lac, pour tenter de travailler le thème de la séance « le balancier des bras sous les épaules et la rotation de la ceinture des épaules (scapulaire), autour de la colonne vertébrale» ; lors de la marche, ces étapes se combinent naturellement pour donner un mouvement ample et délié.
Les exercices ont été réalisés dans la bonne humeur, surtout pour l’un d’entre eux lorsqu’il s’est agi de remplacer l’animateur de la séance, à tour de rôle.
A mi-parcours, des renforcements davantage dynamiques nous ont rappelé la place occupée par certains muscles nécessaires à notre marche,
Près du moulin de Péré nous avons inscrit notre passage non pas en amenant du grain à moudre, mais par une pose photo.
Arrivés au parking une boisson chaude, bien méritée, nous a réconfortés après les étirements.
A bientôt sur d’autres chemins
C.S.
Ce vendredi, à l’heure de notre départ matinal, la température est fraiche (1 à 2°) avec ciel bleu, promesse d’une journée idéale.
Depuis Ardengost, petit village de 12 habitants de la vallée d’Aure, nous commençons notre rando en boucle vers le Mountarrouy.
Nous sommes 12 volontaires, 5 dames et 7 hommes
Après avoir traversé le village et admiré sa vielle église, nous empruntons un beau sentier balisé au travers d’une hêtraie dont les arbres, avec les premiers frimas de l’automne, ont perdus une bonne partie de leur feuillage.
Tout va bien. Les choses se compliquent un peu lorsque, après plus de 1 km, nous quittons ce sentier confortable pour s’attaquer à la montée. Celle-ci est rude. Il n’y a pas de sentier bien marqué et il faut naviguer au jugé au travers de cette forêt de feuillus, heureusement peu dense.
Après une bonne heure d’effort soutenu, c’est la sortie du bois et nous pouvons déjà admirer un beau panorama avec les sommets soupoudrés par les 1ères neiges. L’occasion d’une bonne pause grignotage.
Après avoir poursuivi la crête dégagée et passé la cabane de Camous, nous atteignons le Mountarrouy, modeste sommet de 1805m. Il est midi pile. Le panorama est grandiose et va du Mont Valier jusqu’au Montaigu en passant par les sommets de l’Aneto, l’Arbizon, le Pic du Midi, etc…..
L’endroit idéal pour le pique-nique.
Le retour se fait via le col des Sonères. Nous cotoyons des formations rocheuses diverses, en majorité des grès rouges (dit "grès rouges de camous) caractéristiques du coin mais aussi des roches moins courantes qui donnent l’occasion à Armand de nous faire un petit cours de géologie en nous montrant une roche jaunâtre appelée« la cargneule » et aussi un échantillon vert sombre d’une « ophite », vestige d’une roche d’origine volcanique.
La descente depuis le col de Sonères se fait par un sentier très confortable et bien tracé qui nous permet en même temps d’admirer le paysage.
Le pot de l’amitié accompagné de nombreuses douceurs préparées par la gente féminine est pris au café-bar de Sarrancolin, point de rdv des groupes de randonneurs que nous avons pu croiser.
Bilan de la rando : 10km et 780m de D+
RA
Photos de RA dans la galerie
• 3 dames pour 5 hommes
• 13 kms
• 1200 m de D+
• Très belle journée ensoleillée, une fine couche de gel en ouvrant les fenêtres, une température fraiche au départ 5°
Randonnée dans les Dolomites de Luchon (31)
Un secteur où nous nous rendons très peu mais qui offre de belles découvertes.
Un petit groupe sympathique et homogène qui a arpenté les nombreux lacets avant d’atteindre le col de Teyech tout en suivant l’entraînement du PGHM de Luchon et de l’hélicoptère de la Gie / le thème récupération personne en paroi sur les flans du pic du Gar.
Une belle montée avec de magnifiques panorama sur la plaine de Saint-Béat avec en final un dernier effort pour atteindre la croix sommitale.
Retour long voire fastidieux sur des sentiers recouverts de feuilles mortes.
Une belle sortie d’automne !
DR
Ce vendredi Didier a concocté pour le G1 une randonnée dans le Luchonnais : le pic Saillant et le pic du Gar. Nous accédons rapidement par l’autoroute au village de Bézins-Garraux à 700m d’altitude à 25km au sud de Montréjeau.
Nous sommes huit : 3 dames et 5 hommes.
Il est 8h45, il fait 3°C mais c’est une splendide journée d’automne.
Nous quittons le village par une piste forestière puis au bout d’un kilomètre prenons le chemin bien balisé qui monte régulièrement par une suite de lacets à travers une magnifique forêt de feuillus vers le pic du Gar.
Didier confie à Catherine, animatrice de randonnée de Bidart, la conduite de la marche. Elle est avec nous pour terminer son parcours de qualification montagne, qu’elle a fait avec Pierre.
Au bout de 40mn de marche nous retirons les épaisseurs excédentaires.
Au-dessus de nous, l'énorme massif du pic du Gar a des allures de Dolomites.
Nous rencontrons un panneau qui dit : « Ami montagnard, ici comme l’ascension des 22 lacets qui mènent au col de Teilhet, respecte le tracé des anciens ! »
Effectivement ça commence à monter plus dur, après les 22 lacets nous sommes contents d’atteindre le col à 1420m.
Nous faisons un tour vers un petit Belvédère pour admirer la vallée de Saint Béat et Montréjeau, mais aussi la croix du pic Saillant et le chemin qui nous attend encore pour finir la montée.
Nous jardinons un peu avant de reprendre le chemin du Saillant : une montée rude dans les estives par un chemin toujours bien tracé mais par endroit un peu glissant car le sol est encore gelé.
Nous atteignons le col, puis la croix du pic Saillant (1756m) vers 12h15. Nous admirons la vue, des parapentistes décollent depuis le col entre les deux pics, ils ont 500m de vide en dessous d’eux ! Des vautours leur montrent les courants ascendants.
Nous redescendons vers le col et montons encore un peu pour aller pique-niquer au pic du Gar (1785m). Il est 12h45. Il fait bon et nous profitons de cette magnifique journée.
Une vue 360° vers Saint Gaudens, Montréjeau, Saint Béat et ses carrières de marbre, mais aussi l’Aneto déjà tout blanc et très proche, le massif du Néouvielle et plus loin le pic du midi.
Peu après 13h30 nous commençons la descente avec précaution par un long chemin de crête, en face nord, le sol entre les rochers est parfois gelé et glissant.
Après le col Coche nous basculons en face sud. Nous retrouvons le soleil puis ensuite la forêt, une belle futaie traversée par des lumières magnifiques.
La descente est longue, nous foulons allègrement les feuilles de hêtres et profitons de l’ambiance douce de cet après-midi.
Nous atteignons les voitures vers 16h45. Il n’y a pas de bar ouvert dans le coin, il est donc prévu de rentrer directement, sans prendre le pot de l’amitié. Catherine a apporté de délicieux gâteaux basques dont nous nous régalons au cul des voitures.
Nous avons fait 12km avec 1200m de D+.
Merci à Didier et Pierre pour avoir organisé et animé cette journée.
Gilles
Dans la galerie les photos de Philippe. les photos de Gilles
ICI
Pour cette randonnée , nous avons une très belle journée ensoleillée.
La température, à la sortie des voitures, est de 7°, les bonnets et les gants sont indispensables.
Nous nous sommes garés au parking du Courbet devant la gare de l'ancienne télécabine et la randonnée
démarre sur la rive droite du gave d'Ilheou.
Au niveau de la bifurcation pour prendre le GR10, notre octagénaire du jour préfére continuer sur la piste dont la pente est plus réguliére. Elle est accompagnée par deux anges gardiens.
Le groupe avance de façon homogéne.
Nous admirons un troupeau d'isards. Ils gambadent dans le secteur du parc national , à l'abri des prédateurs humains..
La neige blanchit les sommets et bientôt le sentier.
La vue , sur les sommets qui entourrent le lac, est magnifique.
Nous prenons le pic nique au soleil sur la terrasse du refuge, fermé à cette période.
La descente s'effectue à un rythme soutenu.
Le pot de l'amitié est pris à Pierrefitte , où nous retrouvons les locaux du club venus partagés un verre et les pâtisseries avec nous.
Une très belle sortie d'automne
18 participants , égalité parfaite ...
10,2 km, 662 m D+
Patrick C
Les photos de Ghislaine ICI , celles de Pierre LA
C'est par une journée ensoleillée que nous avons débuté cette randonnée encadrés par Agnès et Michel D .
9H30: C'est au nombre de 17 que l'ascension a débutée par un joli sentier parsemé de feuilles mortes .
11h45:Arrivés au pied de la cabane qui a été en partie restaurée en mémoire d'un enfant du pays Mr Jean Louis Atheret dont les cendres ont été dispersées a proximité , nous avons décidé de nous mettre a table en profitant du soleil
Cette journée étant aussi l'anniversaire d'Anne, cette dernière a partagé avec nous un moment de convivialité en débouchant une bouteille de vin blanc qui fut consommée avec modération.
Nous sommes ensuite repartis en passant par le chemin du clavaire de Sarrance tout en comptant le nombre de croix (13)
Avant de regagner nos véhicules , une visite de l'église a été effectuée ainsi que celle brève du cloitre a proximité.
A 15H15, nous avons repris le chemin du retour et avions fait une Halte au Bar "Chez Germaine" ou nous avons pu consommer les diverses et délicieuses pâtisseries, offertes par les participantes. Une belle journée, merci a toutes et
tous
CA
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