LPC ... Club de randonnées pédestres de Ger en Béarn.
Cette association a pour objet la pratique de la randonnée pédestre, tant pour sa pratique sportive que pour la découverte et la sauvegarde de l'environnement, le tourisme et les loisirs.
ACTIVITES :
- Marche Nordique et Marche Nordique Santé ... le lundi,
- Rando Santé .... le mardi après-midi ,
- Le mercredi après-midi : randonnée pédestre de 7 à 12 km dans un rayon de 30 km de Ger, 2 groupes M1 et M2.
- Le vendredi : sorties montagne toute la journée (5 groupes de niveaux différents) et sorties avec raquettes à neige l'hiver.
- Plusieurs séjours et itinérances programmés dans l'année.
Lous Passa Camins est également "club baliseur associatif" qui compte 37 baliseurs formés, et à ce titre participe à l'entretien du balisage des GR du département et des PR de certaines Communautés de Communes.
TOUTES LES SORTIES ORGANISEES SONT CONDUITES PAR LES 46 ANIMATEURS DIPLOMES DU CLUB DANS LE RESPECT DE VALEURS COMMUNES.
NE MARCHEZ PLUS SEUL, REJOIGNEZ-NOUS
*****************************************************
Suite à l’annonce de la canicule, l’effectif du G3 s’est réduit d’heure en heure pour n’aboutir au final qu’à quatre randonneurs vaillants engagés pour 12 km et 400 m de dénivelé. En partant depuis la passerelle sur le gave d’Ossau, à la sortie de Laruns, nous avons rapidement grimpé vers le village d’Assouste avec sa magnifique chapelle du XIIème siècle. Le second village à nous accueillir fut Aas le fameux village des siffleurs. Nous avons passé un moment avec le propriétaire de la plus ancienne demeure (XIIIème siècle) qui nous a fait découvrir son histoire familiale et son patrimoine. De plus nous avons eu la chance de pouvoir écouter un siffleur à l’entraînement. Repartis un peu tardivement sur l’horaire nous avons poursuivi l’ascension jusqu’au pont d’Iscoo qui franchit le Valentin. Changeant alors de versant, nous avons pu nous engager dans la promenade de l’impératrice et nous installer pour un pic-nic improvisé sous l’un de de ces petits kiosques qui surplombent la commune d’Eaux-Chaudes. En repartant, nous sommes descendus sur le casino de la ville désaffecté depuis plusieurs décennies. Le retour sur Laruns s’est effectuée tranquillement, la chaleur commençant à se faire sentir.
Pour cette magnifique rando, en très grande partie ombragée, nous avons pu profiter des paysages, du patrimoine riche et de la narration historique d’Edouard toujours aussi complète.
A renouveler mais avec un plein de randonneurs.
Les photos de Pierre V. sont
ICI
Nous sommes 20 participants pour cette randonnée au départ de Gourette,d’un dénivelé de 740 m pour près de 9 km et arrivée au lac d’Anglas à 2100 m
Le G2 A avait rejoint le groupe, le casque du Lhéris n’ayant pas eu beaucoupde succès pour les inscriptions. Gibert a donc laissé l’animation du groupe à François Xavier pour qu’il puisse valider sa deuxième randonnée demandée pour le diplôme de Brevet Fédéral de Randonnée pédestre.
Le départ est assez pentu mais ombragé avec des températures qui sont restées agréable tout au long de la journée en contraste avec les fortes températures partout ailleurs.
L’ascension se poursuit dans le cadre magnifique d’une vallée large, à la fois minérale mais verdoyante et fleurie. Nous passons par la cabane de Coste Goua, le long de la cascade d’Anglas pour atteindre le lac et enfin la mine d’Anglas ou étaient exploitées les minéralisations de blende, (sulfure de zinc) dans les années 1900. Des explications plus conséquentes sont données par Géolval qui valorise le patrimoine géologique des Pyrénées et organise des parcours et visites.
Au cours de la randonnée, nous avons pu voir entre autres les départs pour les lac d’Uzious et Lavedan, du pic de Sanctus, les col d’Uzious et d’Anglas au pied du Péne Médaa, une multitude de fleurs : buissons de rhododendrons et à la fin des grassettes et un edelweiss.
Au final un petit raccourci à permis à certains de rejoindre les voitures plus rapidement et providentiel pour trouver le rédacteur du compte rendu.
Merci à l’initiateur de cette magnifique randonnée, à tout le groupe pour avoir accueilli un animateur en formation, son tuteur et une invitée Réunionnaise, merci à notre géologue sédimentologue pour ces explications sur la formation des couches géologiques de la vallée, et merci pour ces moments de convivialité tout au long du parcours et à la fin à l’auberge de Louvie Juson.
DP.
Les photos de Pierre L. ICI et celles de Marie-Claude LA
14 Participants,5 hommes et 9 femmes. Dénivelé 295m et 9.8 KM
Départ de la randonnée depuis le parking de COURADUQUE sous le soleil, mais où est l'ombre promise par Michel? Enfin au bout de 1KM le chemin s'enfonce dans une belle forêt ombragée.La balade fut très bucolique à l'abri des grands sapins et accompagnée par le chant des oiseaux. Petit dénivelé en fin de rando mais le groupe a bien géré.
Merci à Michel,Daniel et Allan pour cette belle journée.
Véronique B.
les photos de Michel sont Là et celles de Lulu ICI
Onze randonneurs ont affronté la chaleur pour parcourir les alentours d’Asson sur le trajet M2.
Ce village, porte d’entrée de la vallée de l’Ouzom, est implanté au pied des vestiges de l’oppidum que le groupe a escaladé puis contourné sous des allées majoritairement boisées.
Retour en longeant l’Ouzom rafraichissante et retour sur le village par les anciennes filatures de lin et le vieux lavoir.Une bien jolie balade selon les promeneurs.
16 randonneurs ont parcouru 5 km , gravi 115m, en 2h 10mn, par une belle après midi quasi estivale grand soleil et brise légère ont fait apprécier les ombrages du chemin de crête et la descente dans des bois bien sombres. Photo devant l'église repeinte de frais ! Vu de nombreux milans attirés par les prés en fauche et bestiaux cherchant l'ombre, la végétation explose.
Rendez-vous pris pour la dernière sortie de la saison journée à ISSOR et LOURDIOS-ICHERES avec repas auberge espagnole ! Mardi 24 !
Louis.
Rendez-vous à Mazères-Lezons par une chaude après-midi.
Heureusement le circuit dans les bois entre le Gave et le ruisseau de Lasbouries nous permet de réaliser les échauffements, les exercices de renforcement et de finir par les étirements avec un petit vent rafraichissant.
On était trois seulement ! Que d’absence pour ce mois de juin pour des raisons de vacances… de cure… de maladie… mais les choses devraient s’arranger … Vivement le retour attendu de certains(es).
Et nous poursuivrons l’activité de Marche Nordique Santé durant l’été sur le matin (9h30-11h30) pour moins subir la chaleur
Bravo à Béatrice et Corinne pour leur assiduité
Dominique
MN 1
Marie Jo, Nathalie, Sabine pour les dames, Jean-Bernard, François-Xavier, Christian pour les hommes, étaient au rendez-vous pour activer notre endurance sur les 9 km de ce parcours.
La première partie de la séance nous a permis de revoir l’engagement de nos épaules dans le geste approprié à la Marche nordique ; ensuite nous avons séquencé notre évolution par des fractionnés de 30 secondes rapides et 30 secondes de récupération sur terrain plat, en binôme, avec une évaluation de notre effort cardio respiratoire.
Dès notre accès au GR 101, nous avons poursuivi nos efforts en se doublant individuellement, en pas de 2 avec une respiration adaptée aux différents dénivelés.
Quelques respirations type « Afghane » ont marqué la poursuite de notre déambulation.
Après les étirements, et des boissons partagées avec les participants nous nous sommes donnés rendez vous pour la semaine prochaine sur les chemins.
Christian S.
MN2
A notre bon coeur !
Nous sommes six au départ.
Leila, Martine, Babeth, Pierre et Annie participent à la sortie matinale prévue entre Ibos et Azereix.
Sur le chemin plat qui conduit à Azereix le thème du jour "cardio" est abordé progressivement par des allures lentes, moyennes et rapides, individuellement, par groupe de 3 et pour finir en une seule colonne.
Sans perdre de vue la recherche du bon geste et sa maîtrise.
La traversée du bois, vallonnée, est aussi encore inondée de flaques d'eau et de passages boueux. Dans ces conditions le cardio sera "nature".
Après 8 kilomètres nous concluons la séance par retour et calme et étirements.
Matinée agréable sous ombre et soleil, traversée avec cohésion et participation attentive et motivée .
bonne semaine !
michel m
Vendredi 13.... C’est à 15 que nous démarrons du col de Spendelles à 1378 m 13 hommes plus Véro et Mapy la serre file du jour pour cette randonnée de 10 Kms et 850 D+.
D’entrée, nous montons au Roc de Manoula pour nous échauffer, puis direction le col d’Ansan sans déranger le troupeau de chevaux qui pacage paisiblement puis on attaque la longue montée jusqu’au Pic de l’Estibette à 1851 m. Cette première ascencion aura été ponctuée de quelques plaisirs puisque nous avons pu observer un troupeau d’isards qui batifolaient dans la prairie en dessous de nous et le Gypaète qui est venu observer les intrus que nous étions en son domaine.
Un Vendredi 13 plutôt chanceux !
Direction le Soum de Granquet en passant par les crêtes de Costetaillade que nous atteignons à midi. Plus que quelques efforts pour rejoindre à 12h30 le Soum de Las Escures lieu de notre pique nique . Un vol de vautours nous tiendra compagnie le temps de nos agapes.
Pour la descente j’ai pris l’option de remonter au Soum de Granquet, Véro avait beaucoup apprécié la vue ; puis descente directe jusqu’au col d’Ansan et retour au voitures sous un soleil de plomb.
Avant de se quitter on prendra le pot commun à Argelès, les boissons fraiches et les gâteaux on été fort appréciés.
JB.
Les photos de Marie-Pierre : dans la galerie
