MARCHE NORDIQUE SANTE
Dernière séance pour ce 1 er trimestre au château de Franqueville à Bizanos, site parfait pour travailler le thème du jour « Montées et Descentes en Marche Nordique ».
Sous un soleil radieux, un petit groupe de 7 personnes pleines d’énergie ont parcouru le bois du château, monté et descendu plusieurs fois les collines, sur un rythme dynamique et avec une technique qui s’améliore.
Et bien sûr : des échauffements pour démarrer en forme et des étirements pour clôturer la séance.
Merci à Maryse B
Bravo aux participant(tes)
Dominique
