Marche Nordique 1 & 2
Marche nordique 1 du lundi 18 janvier 2021 : les crêtes de Brouhéna
Nous sommes 8 ( 7 D et 1 M) au rendez- vous de ce matin à Serre-Caute.
Dans le brouillard gris, Michelle, nous met en condition avec un échauffement rondement mené :
- et 1, on lève les jambes, et 2, on baisse les bras et 3 on tourne la tête et 4 on remet ça !! Et c''est parti, pour 2h35, arrêts compris, de M N tonique, enfin presque car sur le sol plus que boueux, fallait assurer ! On aurait bien voulu rire d'une glissade ou autre contorsion , mais non, chacun est resté bien droit, soutenu par ses batons.
Le soleil a pointé son nez ...et il faisait bon marcher à travers ce sous-bois....
Quelques étirements pour clore ce bon moment, merci à toi Michelle .
11,6 km ; 195 m de D+
MN2 du 18-01-2021 Ger Menhir
5 randonneurs 3f+2g, ont marché 9,8km 83m de dénivelé par une magnifique matinée d'hiver soleil sur la brume et Pyrénées éclatantes à l'horizon. Pas photos pas tutus...
LR
