Marche nordique samedi 18-03-17
Marche nordique le 18 Mars 17
Bois de Bergos
Participants: 8
Itinéraire : 11kms
Dénivelé : 300 m
Ce matin c'est un ciel nuageux, il ne fait ni chaud, ni froid, ni soleil, ni pluie. Les oiseaux eux n'en ont que faire. Ils nous offrent un concert matinal qui va nous enchanter tout au long du parcours.
Après avoir quitté le GR101 nous découvrons avec surprise et grand plaisir un immense tapis bleu à nos pieds. C'est le milieu idéal pour les pervenches qui cohabitent avec quelques petites consoudes qui commencent juste à fleurir.
C'est l'endroit bien propice, pour une 1ère petite pause. Ça remonte raide ensuite sur un chemin bordé de fragon ou petit houx ( plante qui favorise une meilleure circulation, ça tombe bien ).
Oui bien vallonné, ce circuit qui est parfait pour des sportifs comme nous n'est-ce pas ?
On peut se lancer des fleurs ça fait du bien
Nous prenons le chemin entre Estaing et Lasbignes pour arriver sur la crête. Ensuite c'est la traversée du Rieu Tort avec prudence mais sans danger, sur une palette qui a un peu souffert.
Au passage les thuyas géants se font admirer.
Et plus loin, belle surprise pour ceux qui ont pu l'apercevoir: un chevreuil esseulé au milieu des broussailles.
Tous les participants ont pu marcher à leur rythme
avec la pratique du chien de berger.
C'était parfait, bravo.
Et ces jeux à l'arrivée, nous tendent les bras pour faire étirements+renforcements+
On reste jeunes ! Trop fortes les 2 filles !.
Et encore du "rab" d'étirements pratiqués cette fois ci plus classiquement par tous.
A très bientôt et au plaisir de toujours partager.
Encore et encore du "rab" !!
Françoise
