MARCHE NORDIQUE 31/08/15
En ce dernier lundi du mois d'août, 17 marcheurs nordiques se retrouvent sur le parking du lac de Louet. Le temps n'est pas menaçant, ce qui promet encore une belle randonnée à travers les mais. Le ciel nous épargne certes mais la terre bien sèche réclame de l'eau. Je n'ai pas reconnu le Lac réduit à peau de chagrin (cf : photo de Gilbert) Mettez-vous aux abris quand le tonnerre va gronder.
Bon revenons à nos moutonsss et laissons à Météo France le soin de lancer ses alertes orange.
En début de séance, nos moutonss se transforment en tortue pour faire l'exercice du même nom et échauffer les cous tout engourdis par la longue nuit.
Les cervicales s'émerveillent et cela va m'inciter à reproposer cet exercice qui vient du Qi Gong (lire Chi Kong), une des cinq branches de la médecine chinoise.
Pendant le parcours, nous notons l'insolence de 4 marcheurs qui feignent le malaise à l'arrière pour piéger leur coach novice adorée qui est affairée à échauffer ses muscles de la langue. Bien-sûr elle ne se retourne pas, ce qui lui vaut une remarque. Erreur, je le conçois mais on apprend à tout âge...
Quels farceurs à la MN!!! 12500 mètres ont été parcourus.
A bientôt
Caroline
