LPC ... Club de randonnées pédestres de Ger en Béarn.

Cette association a pour objet la pratique de la randonnée pédestre, tant pour sa pratique sportive que pour la découverte et la sauvegarde de l'environnement, le tourisme et les loisirs.

ACTIVITES :

- Marche Nordique et Marche Nordique Santé ... le lundi,

- Rando Santé .... le mardi après-midi ,

- Le mercredi après-midi : randonnée pédestre de 7 à 12 km dans un rayon de 30 km de Ger, 2 groupes M1 et M2.

- Le vendredi : sorties montagne toute la journée (5 groupes de niveaux différents) et sorties avec raquettes à neige l'hiver.

- Plusieurs séjours et itinérances programmés dans l'année.

Lous Passa Camins est également "club baliseur associatif" qui compte 37 baliseurs formés, et à ce titre participe à l'entretien du balisage des GR du département et des PR de certaines Communautés de Communes.

TOUTES LES SORTIES ORGANISEES SONT CONDUITES PAR LES 46 ANIMATEURS DIPLOMES DU CLUB DANS LE RESPECT DE VALEURS COMMUNES.

NE MARCHEZ PLUS SEUL, REJOIGNEZ-NOUS 

*****************************************************

Une initiation à la marche nordique a été organisée ce jour à la demande de 5 personnes nouvellement intéressées par la pratique de cette activité.

La 15^e initiation depuis la création de cette discipline en janvier 2011, s’est déroulée cet après-midi. Cinq candidats étaient présents à la séance, Phillipe Q, Sylvie C, Béatrice M , Céline G et Ginou F.

La formation pédagogique s’est déroulée sur le stade de GER (64). Gilbert souligne que cette activité « marche nordique » proposée,  est une activité  du Club de Randonnée « Lous Passa Camins » (LPC) de GER et que préalablement à la pratique, chaque participant doit s’être acquitté de la licence « Fédération Française de Randonnée Pédestre (FFRP) » auprès du Club.

Le coach présente les bâtons sur lesquels repose toute la technique de la marche nordique. Puis la technique est abordée et la pratique s’ensuit avec des déplacements  autour du stade de Ger. L’animateur corrige la position des bâtons et les mouvements du corps en insistant sur le « pousser ». Immédiatement après, la mise en pratique des acquis est vérifiée durant une petite marche effectuée au même endroit.

Les participants ont assimilé les points-clés de cette discipline et ont pu apprécier ce qui différencie la marche nordique d’une marche classique.

Aujourd’hui la section « marche nordique » s’agrandie de 5 adeptes, dont une nouvelle licenciée au club LPC.

A la prochaine séance.

Quatorze sportifs, dont un invité,  Dominique M, conjoint de Marie-Françoise M, sont au rendez-vous ce matin à 8 h 30. Le ciel est à peine voilé et la température et de 4°C. Les prévisions météo sont favorables pour s’éclater sur les sentiers.

Le départ de la marche se fait à la ferme « Serre Caute » à proximité de la route départementale 817 sur la commune d’Ibos (65). Quelques mouvements d’échauffement et le groupe s’élance en direction du sud, face à la chaîne de montagne bien blanche dans l’ensemble. Le terrain est plat et dégagé jusqu’au sixième kilomètre. A mi-parcours, après une petite pause, nous remontons vers le Nord du circuit à travers les bois de Rieu Tort et de Taberné Bergos, puis descendons sur la commune d’Ibos, à l’ouest du village, pour récupérer le GR 101 qui nous amène aux voitures et nous terminons  cette sortie par la séance étirements  dirigée par Nadine. 12 600 mètres ont été parcourus sur les communes d’Ibos et d’Azereix (65). Une belle matinée sportive !

A+. Gilbert V.

QQOQCP de los LPC du 06 au 08 mars 2015

                     Qui, quoi, où, quand, comment, pourquoi

•  21 heureux membres des LPC âgés de 42 ans et plus (et ++)
• Séjour raquettes à neige à Salardu chez nos cousins de langue du Val d’Aran en Espagne
• Hébergement au chalet refuge Judi Soler
• 3 jours du vendredi 06 au dimanche 08 mars 2015
• Cortège de 5 voitures (heu ! non, 6 finalement !!!!.....)
• Oh ! merveilles « pontacquaises »de JeanP dégustées à Vielha pour la réconciliation avec la voiture 6 récupérée en chemin
• Ambiance LPC garantie : sport, découverte d’espaces inconnus et grandioses, convivialité, humour (beaucoup), culture (un peu, pas trop) bonne chaire, bons vins (pas toujours), controverses parfois (très) animées, mise en lien pour convergence des GPS et des hommes ( excepté les femmes déjà unies !! ), rires, chansons et … « ronchopathie » (bruit traduisant la vibration des tissus de la gorge détendue par le sommeil)

Passons aux choses sérieuses :

Jour 1 : départ de la rando du plan de Béret (1844m)

Soleil, ciel bleu, 10 cm de neige fraiche sur une couche gelée

Plateau immense au milieu des motos à neige et des chiens de traineau dont on s’éloigne rapidement à la recherche de la solitude…… et de notre trace, 7 GPS, 7 traces différentes pour finalement suivre les traces au sol des randonneurs précédents qui ne vont pas au même endroit que nous !!! Passage par la cabane de Gessa, puis rude montée…rude descente….rude remontée ( y compris de bretelles parfois !! ) et quel spectacle au sommet, découverte de spectacles grandioses de haute montagne juste en dessous du Tuc de Pèdescauç 2264m (pieds déchaussés en gascon)

Descente par le bosc de Parros et retour par la piste

Installation au refuge et prise de possession de nos hébergements respectifs avec formation des chambrées (dont la constitution ne sera pas dévoilée ici)

Apéritif béarnais enchanteur plein d’amitié et de tendresse

Jour 2 :  2 groupes sont constitués pour un départ commun du port de la Bonaigua (2061m) avec toujours ce soleil magnifique

Direction le col de Montanhon (2428m) pour le G2, le long des larges pistes de ski, puis des couloirs qu’AC affectionne particulièrement ( le seul parfois)

Direction La Cigalera (2486m) pour le G1 selon diverses traces….Montée en sifflant, les mains dans les poches. Petit passage sur les cailloux au sommet.

Regroupement des troupes en dessous du col pour un pique-nique amélioré par les vins, fromages, gâteaux, chocolats et liqueurs

On a pu apprécier là le plaisir qu’éprouvent les skieurs de rando au milieu de ces immenses espaces vierges

Retour en commun par les combes du Cornèr de Baqueira

Douche réparatrice au refuge, visite des églises, recherche de clé de voiture, visite des bars typiques de Salardu, apéritif chantant, repas à l’heure espagnole, irradiation au quarante y tres et dodo…..

Jour 3 : toujours avec le soleil, départ de la rando du parking d’ Ori (1870m) à droite du Plan de Béret. 2 groupes sont constitués en direction des lacs de Baciver. Cheminement dans un large vallon et ses sapins clairsemés. Découverte du premier lac gelé traversé par quelques espagnols téméraires, regroupement des troupes vers 2330m au-dessus du deuxième lac avec la Maladetta en toile de fond et toujours au milieu d’un spectacle grandiose.

Sandwichs du refuge au fromage (glups !!!) toujours amélioré heureusement. Retour au milieu des magnifiques combes et des sapins, décors enchanteurs ou nous avons pu apprécier les exploits des skieurs de l’extrême (dont certains dans des positions très critiques)

Passage en fin de rando devant une sympathique buvette locale « Moet et Chandon » ou seules les toilettes nous ont été autorisées car malgré l’insistance des participants, la terrasse ne nous a pas été autorisée, le président ayant momentanément oublié le N° de la carte bleu des LPC (Si quelqu’un le connait et pouvait le mettre sur le site !!!!)

On a donc marché au milieu des bouchons de champagne avant de se retrouver au milieu …………..des bouchons de voiture !!!! et après le sympathique pot d’adieu à Bossost

                                                           _________

Pour terminer, voici un petit jeu à indice où le ou les gagnants pourront se rapprocher des organisateurs pour avoir le droit de s’inscrire au prochain séjour !

Que signifient les chiffres 21, 43 et 64 ? (solution au prochain CR)

Un grand merci aux organisateurs et vivement la prochaine

                                                           __________

PS : pour les longueurs, altitudes et autres profils des randos, il faudrait que les détenteurs de GPS nous transmettent leurs différentes données afin de faire une synthèse de l’ensemble des résultats obtenus !!!

J et J C.

G3 : Raquettes au COURTAOU DES ESCLOZES. 6 mars 2015

Bleu, bleu, le ciel de Payô-ô-lle….mais pas le blanc des goélands… seulement le blanc scintillant de la neige encore abondante et accueillante.

De la bonne neige qui a porté 24 marcheurs du G3, parmi lesquels quelques "égarés" du G2… (non, non, non ! pas du tout ! mais bien dans le rang, toujours en vue du chef …) pour la classique et non moins charmante balade au Courtaou des Esclozes.

Une belle promenade sous la conduite bonhomme de Michel qui veille devant et derrière à la fois, tout en prenant des photos et en racontant des histoires, bref un vrai chef à l’autorité naturelle…

Midi sonne et Manu rappelle tout le monde à l’ordre, c’est l’heure de manger !

 La Cabane étant déjà investie par un autre groupe de 24 « d’jeuns » raquetteurs de Bagnères nous faisons la pause pique-nique installés en « rond de sorcières » … dans la ruine hospitalière voisine.

 3 gouttes de breuvages colorés de sorciers, une lampée de fleur d’oranger et nous voilà rassasiés !

Retour tranquille en serpentant sur le toujours beau plateau de Payolle, traversée d’un joli bois et nous voici à la colonie.

Dernières discussions au café favori de Laloubère où les marcheurs s’arrachent les superbes stylos violets « LPC » et nous nous séparons la larme à l’œil après une belle et bonne journée.

Merci Michel et à bientôt à tous.

S. et J. L.

Ce matin, 13°C, brouillard, crachin et petit vent d’ouest sont de la partie.

Ce n’est pas la première fois que les pratiquants de la marche nordique choisissent de se dépenser durant deux heures par temps humide, sol détrempé, nuages bas, que ce soit sous une bruine enveloppante, une pluie continue, ou des averses intermittentes. Les sentiers du lac du Gabas sont tout aussi inhospitaliers en ce jour que ceux des campagnes environnantes mais la détermination du groupe est sans faille.

La séance commence par quelques mouvements d’échauffement sur le parking sud de ce plan d’eau situé sur la commune de Luquet (65). Et les  dix marcheurs s’élancent munis de leurs deux propulseurs à pointe pour arpenter le terrain sous le crachin qui s’est transformé en pluie dans le dernier quart d’heure.

La boucle est « bouclée » et la séance se termine par quelques étirements, Nous rentrons à la maison,  heureux d’avoir parcouru 11600 mètres de marche dynamique.

Elle .. est pas belle la vie !!!

A lundi prochain.

Gilbert V

Les prévisions météorologiques étaient fiables. Pluie, un peu de vent  et une température de 7°C sont au rendez-vous.  Six sportifs sont présents dont cinq filles qui n’ont pas hésité à quitter la chaleur du foyer ! C’est donc sur le plateau de GER que les marcheurs évoluent entre les champs de maïs sur des sentiers un peu gras par endroits. Malgré quelques petites averses, le groupe ne se décourage pas pour autant. A mi-circuit, nous faisons une pause à proximité de la Métairie et reprenons notre activité de façon dynamique. A l’arrivée quelques étirements sont pratiqués et nous quittons les lieux pour une bonne douche.

Nous avons parcouru 10500 mètres.

A bientôt.

Gilbert  V.

Aujourd hui pourquoi les GPS ont mal digéré le PN pourtant classique,charcuterie, fromages,gateaux? (le poisson peut etre?).

Le matin 14 LPCistes attaquent d un bon pas (Philippe calme toi) par les Esgratails, la route forestière pas vue car 80cm sous nos raquettes, et au niveau des Baquettes, à GAUOOOOOOOOCHE (ça va j'ai entendu). Nous traversons le bois de Houillassat pour contourner le sommet du TIGNOUS 1623m : ça s'invente pas car nous l'avons été aujourd hui. Pas compliqué à part quelques arbres que l'hiver a fait tomber : on passe dessus, dessous, à coté : cela dépends de la longueur des jambes ou de la qualité des articulations de chacun. Parcours sauvage, vierge et de toute beauté!!!

PN à 13h : le soleil jaune, le ciel bleu, le sapin vert au beau milieu du plateau blanc enneigé. Le tronc d'arbre, la pelouse et les agapes joyeuses. Ah, le silence de la montagne !!! Une petite descente et hop les voitures! Que Nenni!! En route pour l Aventura!!

 Les GPS repus sans doute, ont siesté pour la traversée du SOULA de la HOURC (en français versant ensoleillé et non pas aviné de la fourche). Cet aprés-midi nous avons vu beaucoup de branches, de descentes, de montées. Aperçus l' ARBIZON 2837m, le PIC MONFAUCON 2713m, le PIC YACA pas sûr, mais souvent entendu faucon tourne à droite et yaca se retourner ; l'AVENTURA!!!  pourquoi doit on monter l'aprés midi? faudra-t-il supprimer le PN ? Questions angoissantes entendues dans le groupe cet aprés midi !

La bonne ambiance (no paniq), et la bonne condition physique nous ont permis de rejoindre PAYOLLE par les LOSTES en évitant le terrible RAVIN de la MATTE,  brrr. Notre gardien mythique, LE PIC DU MIDI DE BIGORRE 2872m, trés beau com dab, a du se marrer en nous surveillant. Merci à nos 2 accompagnateurs de nous supporter avec humour et patience et de nous avoir fait vivre cette aventure enneigée, superbe et originale.

Les LPC passent là ou les autres .......ne passent pas!!

JF

Chiffres du jour :

• longueur : 13,7 km (ressentie : 15km)
• Dénivelée : 770 m (ressentie : 890 m)
• Durée : 7 h 09 (déplacement : 5h02 ; arrêt : 2h07)

Bonjour aux raquetteurs LPCéistes du G3,

    Une bonne journée ensoleillée s'annonce ce matin, c'est donc le cœur en joie que 18 LPC du G3 partent à Payolle, certains  pour leur première sortie en raquettes de l’année.
   Trois accompagnateurs chevronnés mènent la joyeuse troupe qui s'élance dans la forêt "des Coumes" d’un pas de raquette alerte.....

    Jacques ou Armand ouvrent la voie en veillant au train (de sénateur !),  et Michel veille à ce qu' aucune brebis ne s'égare .

   Après 2h d effort nous atteignons le joli mamelon du « Tuco » (1304m, SVP) qui surplombe la route du Sarrat de Gaye. Au loin le pic du midi domine cet immense domaine enneigé ; la vue à 360° nous émerveille. Du casque du Lhéris au NE, en passant par le signal de Bassia, les cols de Beyrède, d’Aspin, le Plo Del Naou, la Hourquette d’Ancizan, le Soum de Coste Oueillère, les vallons de Montarrouye et de Campana, le Castet Sarradis, la crête des Cots,  pour finir vers le Soum de Castet au NO. Quelques bergeries ici et là, certaines au toit de chaume,  complètent ce magnifique décor .

    Le silence et la beauté du site nous ravissent...seules les raquettes bruissent sous nos pas!!!!!
    Nous attaquons la descente pleine pente vers le ruisseau de la Gaoubole, selon les instructions des PROS....le nez dans la neige, mais quel « planté » de talon !!!! L’ai-je bien descendu !

    Après le franchissement du petit filet d’eau nous allégeons nos sacs à dos ....moment fort apprécié,  agrémenté de boissons chaudes et parfois alcoolisées ou pas avec en fond sonore les truculentes histoires de Michel.

    La montée directe pour atteindre les crêtes du cap de Camiet est dure pour tout le monde, surtout après la pause collation ! Mais la bienveillance des têtes de file permet à la joyeuse troupe d’arriver sereinement sur la croupe qui sépare les vallons de la Gaoube et de la Gaoubole.

    Le retour aux voitures se fait sans problème et d’un pas aguerri .
Nous avons parcouru 7kms et 350m de dénivelé
Très belle sortie .....à renouveler.

C&P C

Photos: ML, AC