MN Santé lac petit gabas
MARCHE NORDIQUE SANTE du 15 septembre 25
Six participant(tes) étaient au rendez-vous au parking du petit Gabas à Luquet.
Le thème du jour « l’espace avant » nous a fait travailler le bon geste du bras (avancé à partir de l’épaule,
tendu + bâton à l’oblique planté avec énergie entre les 2 pieds) au travers des exercices dynamiques au cours
de la marche et des exercices de renforcement. La présence d’Agnès a permis de faire un accompagnement
plus individuel.
Merci à Agnès et aux participant(tes)
Dominique
