Marche nordique au lac du Louet
MN1
Nous nous retrouvons 11 au départ.
François Xavier,Brigitte, Anne marie, Sabine, Philippe, André, Nadine, Jean-bernard, Christian D et Elisabeth.
Très vite une averse orageuse trempe nos muscles après un rapide échauffement. Mais le nuage passé le ciel se dégage. Le tour du Lac, du barrage jusqu’à la passerelle est enjambé à bonne allure. Les nordiques sont en forme.
Sur le plateau quelques exercices sur un large chemin plat sont exécutés. A des vitesses et des pas différents bras et jambes se coordonnent selon nos ressentis. La facilité apparente de marcher nordique est parfois surprise par des variations d’allure. Et nous faisons l’éloge de la lenteur.
Le retour vers les berges du lac emprunte un passage en monotrace parfois boueux mais qui nous fait plonger dans une nature touffue et verdoyante.
Alors que la dernière montée nous rapproche du final quelques gouttes nous rafraîchissent.
Retour au calme et étirements après 11 kilomètres de marche active, et bonne dynamique collective.
Merci à toutes et tous et à la prochaine
Michel M.
MN2
9 marcheurs et marcheuses ce lundi ,la météo parait hésitante mais tout le monde a le KWay.Nous démarrons et la pluie avec nous puis grondement de tonnerre.Après quelques hésitations nous décidons de continuer et la pluie cesse.Le temps de faire le tour du lac du Louet et un peu plus (8.1km),quelques exercices de coordination,retour au point de départ et la pluie aussi,à peine le temps de commencer les étirements .
A la semaine prochaine
Véronique.
