MN au Bois de la Barthe à Semeac
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Anne Marie, Nathalie, Christian, Patrick et moi
En ce lundi 25 novembre, nous sommes cinq à nous élancer vers le bois de La Barthe, et le bois de Rebisclou. Finalement, du vent chaud, mais pas de pluie pour réaliser une boucle de 11 km. C’est une matinée d’automne chaude pour la saison 15 degrés à 8h20 ; Nous marchons rapidement jusqu’au petit pont de bois, nous cheminons sur des sentiers jonchés de feuilles mortes aux teintes marron et orange. C’est agréable pour les yeux, c’est doux sous nos semelles, donnant à chaque pas un froissement qui réjouit nos oreilles. Toute cette beauté des couleurs automnales ne nous éloigne point de notre technique de Marche Nordique, révisions des grands principes, lâcher du gantelet, engagement des épaules, planté du bâton pour une bonne propulsion et bien entendu un travail de vitesse. Nous parvenons au lieu-dit le Guey, nous longeons les Coustères, nous passons sous l’autoroute pour atteindre le réservoir de Piétat. Là nous attend une petite montée en serpentins, un adorable petit chemin, et nous atteignons une clairière propice aux renforcements musculaires. Nous descendons ensuite vers Barbazan Debat dans le quartier Tuilerie, repassons sous l’autoroute et la boucle est bouclée. Nous avons juste le temps de boire une boisson chaude, et réaliser nos étirements, et quelques gouttes commencent à tomber. Très belle matinée automnale, parfaite pour pratiquer la marche nordique.
Nadine
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Il y a des jours où il faut prendre des décisions. Vent annoncé et pluie à 12h allez on y va.
Arrivés sur place on se met en tee-shirt température 22 et nous voilà prêts pour notre séance.
Bonne allure des exercices de bras, un petit train énergique, des renforcements, un jeu d adresse et notre jeu des fleurs. C est dans une bonne ambiance que la séance se déroule. Retour aux voitures étirements et roobois et on rentre à la maison... pluie depuis midi en continue... belle prévision pour une belle matinée.
A lundi prochain.
AP
