Marche Nordique au bois d'Azet
MN1
Dès notre arrivée nous avons tous apprécié que le soleil soit au rendez-vous pour cette sortie de MN. Cela a dû participer à la motivation d’une vingtaine de marcheurs pour les deux groupes.
Pour le groupe 1, André, Anne-Marie, Christiane, Christian, Claire, Edouard, Lulu, Marie- Ange, Marie-Jo, Nathalie, Jacques, Jean-Jacques, ont saisi la proposition de raccourcir le parcours à 9 km pour s’échauffer avec entrain.
Au démarrage du tracé, nous avons effectué quelques exercices de respiration afin de les cadencer avec nos pas ; puis ce sont des accélérations intermittentes courtes qui nous ont mobilisés jusqu’au milieu de la forêt où nous nous sommes posés pour faire un jeu de relais.
En poursuivant notre déambulation, l’attrait de cueillette de champignons fut souvent évoqué, mais le sérieux des participants a dominé pour faire un dépassement « en pas de deux en poussée simultanée » avec la respiration correspondante.
Pour clôturer cette sortie, après les étirements, nous avons dégusté du Kéfir de Chantal et croqué quelques châtaignes.
A bientôt sur d’autres chemins.
Christian S.
MN 2
Nous sommes 10 marcheurs et marcheuses au départ dans le bois d'Azet.
Belle journée en ce début d'automne avec ses lumières et ses couleurs mais pas de champignons!
A la semaine prochaine
Véronique G.
