Marche Nordique au lac du Louet
MN1
12,2 km ; 134m D+
Par cette matinée lumineuse et fraîche nous étions 10 à démarrer du parking supérieur du lac, laissant le G2 à 16, quelques minutes encore finir les échauffements avec Véronique. De nouveaux inscrits ont renforcé nos groupes ; quelle chance de pouvoir encore davantage partager avec eux le plaisir de la marche sur des terrains découverts, ensoleillés et odorants, promettant de belles futures récoltes, mais pour le moment tout est calme et propice à la contemplation de cette merveilleuse chaîne des Pyrénées qui s’offre à nous.
Après la descente du petit bois et le passage du pont de Bourdale au dessus du Louet, notre retour s’égraine en renforcements musculaires des pectoraux et muscles profonds, en petits sauts latéraux dans les zones d’ombre pour se réchauffer, en rappel des gestes spécifiques à la MN, histoire de mieux intégrer les particularités de cette pratique.
La remontée sur le plateau par le premier chemin à la barrière verte était le bon choix : pas de pierres glissantes, pas de dénivelé violent en fin de parcours, et la découverte d’un joli vallon très encaissé.
A bientôt pour une prochaine sortie.
Michèle
MN2
Par un début de journée fraiche qui s'annonce ensoleillée16 marcheurs ,6H et 10F dont 6 nouveaux s'élancent autour du lac du louet et ses environs pendant 10 km .Sur le thème du balancement de bras nous nous sommes échauffés,renforcés,étirés puis réconfortés autour d'une boisson chaude et de madeleines .
Merci à Martine pour ses précieux conseils et à tout le groupe pour son accueil et sa bienveillance envers tous les nouveaux qui se sont montrés attentifs et volontaires .
VG
