MN à Tarasteix

MN1

11,5 km, 298 m D+

Nous étions 11 lundi matin dans le groupe 1 au départ de l’église de TARASTEIX à chercher un rayon de soleil pour nos échauffements (5 hommes, 6 femmes). Après une nuit pluvieuse, l’air vif du matin était revigorant et des sous bois exhalaient des senteurs de fougères, de résineux, de mousses et de bois coupé.

Après un passage où il fallait jouer les équilibristes entres les flaques et éviter de se frotter aux herbes hautes de la montée vers la ferme du quartier de Pétrille, c’est avec joie que nous avons retrouvé notre vieux Patou affable, disposé cette fois à nous accompagner sur le reste du parcours pour se dégourdir les pattes.

Au plus près des tilleuls fleuris notre séance d’étirements a bénéficié de leur parfum enivrant,  bercée de même  par les bourdonnements de milliers d’abeilles à l’ouvrage.

A très bientôt pour d’aussi belles matinées.

Michèle

 
MN2 
9 participants 3h 6f
Nous sommes partis après des echauffements rapides mais efficaces pour des chemins bien détrempés et parfois bien herbeux.
Nous croisons une vache couchée mais morte dans cette position la pauvre....
Après de bonnes montées pour travailler le rythme cardiaque, nous enchaînons par des renforcements musculaires et rentrons selon un bon rythme pour boire le roiboos traditionnel et faire les étirements nécessaires pour parfaire cette séance. 
A lundi prochain.
A.P
 

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