MN1/2 au lac du Gabas
MN1
Trois femmes et un homme
C'est une merveilleuse journée d'automne, ce 21 septembre, la première de la saison. La température est douce 17 degrés, un temps idéal pour faire le tour de ce lac de Gabas.
On ne se laisse pas abattre par le niveau de l'eau qui pourrait déprimer tous les amoureux des plans d'eau, On apprécie le paysage, déjà colorés de quelques tons orangés et rouges.
Après un échauffement, nous partons à vive allure, plantons avec énergie nos battons, déroulons le pied par le talon, évitons de trop fléchir les bras, lâchons la main en fin de poussée, bref on fait tout ce que l'on peut pour obtenir un geste efficace.
Efficace, voilà bien un mot en vogue, performance, rentabilité, compétition.
A Lous Passa Camins, la marche nordique c'est avant tout une détente, un lâcher prise, un relâché du haut du corps pour ne pas crisper les épaules et pouvoir ainsi bien respirer.
C'est aussi apprécier le moment présent avec ses compagnons de marche, c'est aussi apprendre dans la bonne humeur, et regarder toute la beauté que nous offre la nature, un vol de canards, le soleil scintillant sur l'eau, les couleurs, sentir la douce brise de fin d'été.
Tout cela ne nous empêche pas d'avoir du punch et de faire quelques pointes à 6 km/h, d’être actif, dynamique, et de pratiquer la marche nordique.
Félicitations à Josiane, Lulu, Marie Claude et Roland, pour leur ténacité, et leur bel engagement dans l'effort. On vous attend, plus nombreux pour partager cette activité hautement bénéfique pour la santé.
Nadine
