MARCHE NORDIQUE
MARCHE NORDIQUE – LAC du GABAS
Ce matin 20 sportifs sont au rendez-vous pour parcourir les rives du lac du Gabas.
Sur le parking sud du plan d’eau nous pratiquons quelques mouvements pour échauffer nos corps encore engourdis.
Quelques cumulus traînent dans le ciel, la température est de 7°C. Et c’est parti pour une virée collective.
Malgré la cadence soutenue des participants, les commentaires aussi vont bon train. Cette discipline permet d’augmenter la capacité respiratoire, donc de parler pendant l’effort.
Après un parcours de 11600 mètres, nous passons aux étirements.
Nous achevons notre séance sportive par un pot offert par notre sympathique randonneuse, Dominique, K, qui quitte la région Aquitaine pour une très belle région, la Bretagne. Tous les adeptes la remercient. Kenavo Dominique ! Nous te souhaitons de belles balades en Breizh.
Gilbert V.
