MARCHE NORDIQUE du 09/11/2015
Dix neuf sportifs, dont quatorze filles, sont au RDV ce matin à 8 h 30. Il fait déjà 13°C, le ciel est bleu. Sur le parking Nord du bois du Commandeur, commune de Bordères / Echez 65, nous pratiquons quelques mouvements pour échauffer notre chaîne musculaire.
Le groupe s’élance ensuite en sous-bois sur un sentier plat et d’une viabilité parfaite Nous traversons les ruisseaux le Mardaing puis le Souy et progressons en direction du Sud dans le bois du Commandeur, commune d’Ibos. Nous entamons le versant qui nous amène sur le GR 101. Pour finir nous redescendons en direction du parking.
Toujours quelques étirements pour terminer la séance. 13400 mètres ont été parcourus. Merci à Nadine pour les séances échauffements – étirements.
Gilbert V.
