06/07/2015 - MARCHE NORDIQUE – Bois de Brouhéna et du Commandeur – IBOS 65
Ce sont 17 LPCistes nordiques qui se sont retrouvés ce matin du 06 juillet.
Ni la chaleur, ni les taons (ou tabos pour les intimes) n'ont entamé leur motivation.
Je dois dire que les marcheurs ont été d'abord très appliqués durant la séance et je les en remercie.
Ils savaient certainement que les échauffements étaient nécessaires pour leurs articulations, pour monter le corps en température et bien-sûr pour activer le système cardio-pulmonaire.
Eh oui, je recrache mes cours fraîchement assimilés!!!
Mais non, je ne fais pas ma crâneuse!!!!
Nous avons ensuite arpenté les bois du commandeur et du Brouhana d'un pas toujours aussi cadencé.
Les taons nous attendaient comme prévu. Ils ont siroté quelques quintessences sur les bras et les cuisses de quelques marcheurs nordiques plus sucrés que d'autres...Seul moyen pour leur échapper : écourter les pauses!!
Le sport, c'est intense au LPC!!!!
Enfin, après quelques étirements puis le royboos et le chocolat de Michèle bien mérités, nous nous quittons joyeux
en nous disant
Adishatz
Caroline
12500 mètres ont été parcourus. Notre nouvelle coach MN a assuré …..C’est très bien Caro ! A+.
Gilbert
