Marche nordique 23-07-18

Lac de Gabas

le 23/07/ 2018

DEJA FIN JUILLET

 

Déjà la fin de ce mois de juillet

Juillet pluvieux, jours suivant douteux ?

Ce 23 juillet, il fait bon, l'air est frais

Température idéale 19 degrés, on va faire des envieux

Peu de dénivelée, parfait pour les exercices du jour

Beaucoup de travail de cardio, un rythme soutenu

Deux marcheurs entraînés plein de bravoure

10 marcheuses motivées, courageuses et vaillantes

Il y a Annie et Agnès pleines d’allégresse,

Il y a Marie-Françoise et Marie jamais défaillantes

Il y a Joël et Christian sans aucune faiblesse

Il y a Chantal et Elisabeth, elles sont très chouettes

Il y a Marie-Jo et Marie-Ange qui marchent ensemble

Il y a Simone et Luce toujours en tête

Une fabuleuse équipe de douze, avec une belle entente

Dans le ciel, le soleil est en courbe ascendante

Le lac scintille, parsemé des rayons de l'astre sacré

La chaleur augmente, devient écrasante

Une petite brise vient rafraîchir nos corps mouillés

Qu'il est bon ce 23 juillet, journée flamboyante

Le bleu du lac, ces prairies vertes et cette eau argentée

Quelle joie, quel bonheur de respirer cette pureté

La marche nordique nous emporte, nous rend légers

Nous filons sur les sentiers, toujours émerveillés

Un thé pour accompagner Simone vers une autre année

Du chocolat, des amandes pour terminer en beauté,

Adieu mois de juillet, bonjour mois d’août, et à tous bel été !

Nadine

 

Notre super coatch de juillet oublie de dire que sans son enthousiasme généreux et bienveillant qui nous fait nous surpasser, nous n’aurions peut-être pas fait monter notre pouls à 120 ou 140 ce matin !! Bravo et merci à elle ;-)

Bonnes vacances !

 

            dénivelée 200m 11,6 km, 19 degrés au départ, 29 à l’arrivée !



Ajouté le 23/07/2018 par N CJ - 0 réaction

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