MN Lundi 4/06 Circuit Métairie

15 participants ( 11F et 4 H)

Temps idéal pour la MN; départ du stade de Ger, échauffements en marchant avec quelques "pas chassés" histoire de revenir en enfance, et pour maintenir le dynamisme de l'activité: plusieurs exercices de cardio où chacun, ou presque, avec une concentration maximale sur son souffle et son geste, en a oublié de faire marcher la langue; Mais nous avons quand même eu droit à ....la recette du cake aux fleurs de sureau, la soupe d'orties et autres découvertes du week-end plantes comestibles....

Un rythme soutenu sur ce parcours avec une arrivée à 11 h au stade .... de quoi faire deux matinées en une !

Au final, 10 kms parcourus avec une pointe à 10 km/h sur 1 km, en à peine 2 heures.

Un constat : les maïs profitent mieux que nous de ce temps humide et orageux !

Sylvie



Ajouté le 04/06/2018 par SC - 0 réaction

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